整体で良くなる人とならない人 - 自分を大切にするための一歩

近年、整体や健康施設が増えています。
しかし、整体を受けてもなぜか一部の人が良くなり、他の人はなかなか変化を感じないことがあります。
その違いは、受ける側の姿勢や意識によるものが大きいこともあります

整体を受ける上で大切なのは、自分の体と向き合う姿勢です。
良くなる人は、自分の体の状態を受け入れ、施術者の指導に真摯に耳を傾けます。
一方で、なかなか良くならない人は、自分の体を理解せずに、施術者の言葉をあまり信じずにいることがあります。

また無理やり連れてこられたり、施術に協力性のない場合（例えば、手を耳につくまでしっかり上げてください。と伝えても、だらーんっと面倒くさそうに上げるなど）こういった場合もしっかりとした検査ができないことが原因で効果が出にくいことがあります

整体が効果的に働くためには、単発的な施術だけでなく、日常生活での習慣も大切です。良くなる人は、整体後にアドバイスされたストレッチやエクササイズを積極的に取り入れ、自分の生活習慣を見直すことに意識を向けます。
対照的に、なかなか良くならない人は、アドバイスを実践せず、いつもの生活パターンを変えることを億劫に感じることがあります。

整体は単なる身体のケアだけでなく、心との調和も目指すものです。
良くなる人は、整体中やその後も自分の呼吸や心の状態に注意を払い、マインドフルネスを実践します。
一方で、なかなか良くならない人は、整体を単なる施術として受け取り、心と体のつながりを無視してしまうことがあります。

整体で良くなるかどうかは、技術力の他に受ける側の意識や行動に大きく左右されます。自分を大切にし、整体を一つの手段として活用することで、良い変化を実感すること考えます。身体のメンテナンスだけでなく、心のケアも忘れずに、健康で充実した生活を手に入れましょう。

またこの記事は全ての人に当てはまるものではなく、考え方の１つとして捉えてください。
そもそもが「人」と「人」ですから、相性というものあります

あなた自身が信じられる施術家・治療院と巡り会えること願っております。